𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

فوائد صحية للبطاطس 😀🌹🍟 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 1- تعتبر غذاء سهل للهضم 2- تدر البول وتفتت الحصى والرمل 3- تعمل على تهدئة الاعصاب لاحتوائها على فيتامين "ب" 4- تعمل على تهدئة اضطرارات الامعاء الغليظة 5- عصير البطاطس يعالج الحروق 6- تخفف من الام المعدة والامعاء 7- تمتص السموم من الجسم 8- توضع على الوجة والجسم لمعالجة البثور الملتهبة   >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> البطاطا  يمكن قليها  وتكون صحيه  جدا وذلك بواسطه الهواء الساخن  فلا تاخذ الا القليل جدا جدا من الزيت

ابراج #الابراج_الشهرية توقعات ابراج الشهر الثامن آب 2020 #الحمل مهنياً: إن الجو العام سيكون نشيطاً وفعّالاً وسريعاً مع توقّعات بمفاوضات مالية من قروض أو مساعدات أو بحث بالرواتب. تتحدّث الشمس وعطارد في برج الاسد الناري الصديق والمريخ من برجك عن عزيمة قوية وعن رغبة في تسريع الوتيرة لاسيما تلك التي تتعلّق بمواضيع مالية. حاذر من بعض الكلام المعسول فبعض الأشخاص يحاولون الإيقاع بالضعفاء والمهملين فكن لهم بالمرصاد. لن يخذلك الحظ إذا كنت جاهزاً فالظروف تشجّع على الحركة وعلى إدخال بعض التغييرات التي تعد بانفراجات مالية ومعنوية. إفسح في المجال للتقارب في الآراء ولا تقفل الباب في وجه الحوار. أصغ الى الرأي الآخر وجد قواسم مشتركة لتلتقيا عليها. تتمتّع بسرعة خاطر وتكون ذكياً وماهراً في المفاوضات ولا خوف عليك في الامتحانات. إنه شهر ناجح بطبيعته ويقدّم لك فرصة مميّزة لتعزيز الموقع. #عاطفياً: لا يناسبك انتقال الزهرة الى مواجهة برجك من السرطان لذلك حاول ان تتجنب السجالات والخلافات والنقاشات الغير ضرورية وابتعد عن الاستعراضات فالاجواء غير مناسبة اجواء متوترة وعصبية تحمل معها جواً من القلق والش...

"شهيدة كهرباء لبنان": ميرنا غمراوي فقدت حياتها وهي حامل بتوأم.. "انقطع نفسها"! نعت حسابات على مواقع التواصل الاجتماعي، المربّية الشابة ميرنا غمراوي، من منطقة البداوي في الشمال، والتي قيل إنّها فارقت الحياة بسبب عدم توافر الكهرباء وهي كانت بأمس الحاجة للتهوئة أو التكييف لأنّها حامل بتوأم بالشهر الثامن. وكتبت إحدى صديقاتها على "فيسبوك": انتقلت إلى رحمته تعالى صديقتنا العزيزة ميرنا غمراوي. ميرنا ما توفت بحادث سيارة ولا بالكورونا، ميرنا ماتت من الشوب ومن عدم توفر التهوئة (مروحة، AC) يلي هي بحاجتها لأنها حامل بتوأم بالشهر التامن... لأنو مقطوعة الكهربا!!". وتابعت: "ميرنا اختنقت لأن ما في هوا تتنفسو ومع وصول الصليب الأحمر كانت فارقت الحياة. ميرنا بالـ 2020 انقطع نفسها ونفس أطفالها يلي نطرت مجيئهم سنين طويلة وراحت ضحية صفقات الحرامية وعديمي الضمير ببلادنا. ميرنا كانت عطول تعتل هم قطعة الكهربا و"تنق" من الشوب وحال البلد إلى أن نهبت حياتها وفارقتنا إلى الأبد". وقالت: "يلي بيعرف ميرنا بيعرف قديش تحدت الحياة وظروف البلد ودايماً...

#جمعة_مباركة #الابراج_اليومية الجمعة 31 تموز(يوليو) 2020 #الحمل مهنياً: تتعزّز علاقتك بالزملاء والمسؤولين وتقيم اتصالات ولقاءات مثمرة تعود عليك بالفائدة وإن لم يكن الآن ففي المستقبل القريب. عاطفياً: لا تتردّد في تقديم الدعم للشريك، فالأمور قد تتبدّل في غير مصلحتك وتعاكسك الظروف، فلن تجد غيره إلى جانبك. صحياً: حاول أن تبتكر أي فكرة تحمل الآخرين على مجاراتك فيها، وتكون سبباً لقيامكم بنشاط رياضي مفيد . #الثور مهنياً: تواجه اليوم تغيراً في المصير، لكن تتعزز عائداتك، فتميل إلى التبذير في معظم الأحيان. عاطفياً: أحذّرك من تسرع أو تهوّر يؤدي إلى بعض التوتر في العلاقة بالشريك، بالعكس عليك أن تكون هادئاً معه إلى أقصى الحدود. صحياً: لا تكثر من تناول الأدوية لتعويض الفيتامينات الناقصة في جسمك، استشر طبيبك المعالج. #الجوزاء مهنياً: يحمل هذا اليوم آفاقاً واسعة واحتمالات شتى وتنسيقاً يريحك من قلق ويصحّح بعض الأوضاع، في الجو مصالحة أو لقاء أو عودة قديم الى حياتك.. عاطفياً: الواقعية هي أكثر الأسلحة قوة لمواجهة الشريك ومصارحته، وهي تساعدك على إعادة الأمور إلى مجاريها الطبيعية. صحياً: إ...

#الحمل مهنياً: تنعم بيوم مناسب حيث تختبر جديدًا مشوّقاً، ويدعوك إلى الاحتفال ونشر الآراء ويقدّم لك خيارات كثيرة ويعزّز ثقتك بالنفس عاطفياً: مكاسب غير متوقعة في العلاقة، وهذا ينعكس ارتياحاً عند الشريك ويزيده تعلقاً بك صحياً: تتخلص من هموم الماضي الثقيلة عبر القيام برحلات ترفيهية تبعدك عن القلق #الثور مهنياً: تؤدي دوراً فاعلاً وبنّاء في العمل، لكن ذلك لن يكون وليد مصادفة، بل هو ثمرة جهد متواصل عاطفياً: تستقطب التأييد من بعض الاصدقاء، وخصوصاً لجهة المبادرة إلى تحديد نوع العلاقة مع الشريك، وهذا سيوضح الأمور أكثر صحياً: تحاول إسداء نصائح للآخرين للاستفادة من الرياضة ولا تطبقها على نفسك #الجوزاء مهنياً: يدعوك هذا اليوم الى عدم التورّط في قضايا شائكة والابتعاد عن المشاريع المشبوهة عاطفياً: قد تفاجأ بأحداث وتطوّرات غير مسبوقة، انتبه من المبالغة، قد تتسارع الخطى وتطالب الشريك اللحاق بك صحياً: حذار أي نزاع هذا اليوم، قد يفاجئك الآخرون بمطالب تثير عصبيتك وانفعالك #السرطان مهنياً: أنت على موعد مع الربح والتقدّم والمكاسب والدعم، لكن حذار تبديد الأموال والاستخفاف باهتمامات الآخرين وان...

ابراج اليوم  يسعد أوقاتكم بكل الخير #الحمل مهنياً: معطيات مُربكة تُحزنك بعض الشيء، فحاول ألاّ تتوقّف عند لحظات كهذه فترات طويلة. عاطفياً: الاهتمام الذي يوفّره لك الشريك يساعدك كثيراً لتستعيد عافيتك، وذلك سيعدّ ديناً عليك تفيه في الوقت المناسب . صحياً: إنتبه للوضع الصحي، لا تهمل أي عوارض، إذهب لاستشارة الطبيب. #الثور مهنياً: يوم مليء بالمفاجآت السارّة على صعيد الحياة المهنية، ويسود مناخ من التسلية والترفيه والأخبار السعيدة. عاطفياً: الشريك يطالبك بجواب حاسم حول طبيعة العلاقة بينكما، إلى جانب عدد من الأمور التي تهم الطرفين. صحياً: لا تخاطر بوضعك الصحي من خلال تناول أودية لا تعرف مضاعفاتها وتأثيراتها السلبية. #الجوزاء مهنياً: اتصالاتك ناجحة جداً ما يشعرك بالقوة، وتطلق مشروعاً أو تحتفل بجديد أو تلتقي من يهمك أمرهم. عاطفياً: تزعجك الدعوات المتواصلة من الشريك، ومن الأفضل مصارحته بدل التهرّب من الموضوع. صحياً: تشعر ببعض التعب في العضلات، والسبب كثرة الإرهاق والعمل الزائد. #السرطان مهنياً: لا تتخذ قراراً هذا اليوم، فالقمر معاكس من برج الميزان وعندما يكون القمر معاكساً ف...

فوائد الكاجو فوائد الكاجو: أهم الفوائد الصحية للكاجو :- 1) الوقاية من السرطانات : تحتوى ثمار الكاجو على نسبة عالية من ال proanthocyanidins وهو أحد أهم العناصر التى تساعد على القضاء على الخلايا السرطانية وإيقاف انتشارها، كما أثبتت الدراسات الحديثة أن للكاجو تأثيرًا جيدًا على سرطان القولون بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة المهمة لصحة القلب والوقاية من السرطانات. 2) مفيد لصحة القلب: يحتوى الكاجو على نسبة أقل من الدهون عن أي نوع آخر من المكسرات، ويحتوى على أحماض الأوليك الموجودة أيضًا فى زيت الزيتون، كما أثبتت الدراسات الحديثة أهميتها لصحة القلب والأوعية الدموية التى تساعد على تقليل نسبة الدهون الثلاثية؛ لأن النسبة المرتفعة منها تضر القلب، بالإضافة إلى أن ثمار الكاجو خالية من الكولسترول وتحتوى على نسبة عالية من الماغنسيوم ومضادات الأكسدة.

*10 خطوات عملية لتقليل عصبية الامهات مع الاطفال* 💐- يجب أن تضع الأم نصب عينيها حقيقة أن الأطفال ليس لهم أى ذنب فى ما تعانيه من ضغوط تجعلها متوترة وعصبية. 🌷- يجب أن تتذكر الأمهات أن الدراسات العلمية أثبتت أن تعرض الطفل لنوبات الغضب من أهله، والضرب والعصبية يجعله أكثر عرضة للإصابة بأمراض نفسية خطيرة منها الإكتئاب والميل للإنتحار والرغبة فى الوحدة. 🌸 فى بداية كل يوم، يمكن أن تعاهد الأم نفسها بألا تهين طفلها أو تسبه مهما ارتكب من أخطاء، وألا تضر به نهائيًا وألا تصرخ فى وجهه أو تخاصمه. 🌺- يجب أن تذكر الأم نفسها دائمًا بأن أطفالها لا يزالوا فى مرحلة استكشاف العالم من حولهم، ومن الطبيعي فى هذه المرحلة أن يتمتعوا بالنشاط والإنطلاق ويكون لديهم الكثير من الفضول والرغبة فى الحركة المستمرة والنشاط، ويجب أن تفرح لأن طفلها بصحة جيدة ويمكنه أن يستكشف العالم من حوله. 🥀 لتتجنب أن يستفزها الأطفال ويرتكبون خطأ يعرضهم للخطر أو يتلف شيء فى المنزل، من المهم أن تجهز لهم مكانًا مناسبًا بعيدًا عن الأشياء القابلة للكسر أو مصادر الخطر على حياتهم كى يلعبوا بأمان ودون أن تكون أعصابها هى متوترة وم...

اسباب السمنه وطرق علاجها  #أسباب_السمنة  #الازرق : السبب الافراط في الطعام والشرب والسكريات ...الحل تغيير النظام الغذائي تجنب السكريات تمارين كارديو 30 دقيقة يوميا علي الاقل #الاخضر : يوجد عند الافراد الذين يعانون من القولون العصبي بسبب الضغط النفسي والقلق وزيادة معدل السكريات .. الحل الاسترخاء والتامل وممارسات الرياضة والتحكم في الضغط النفسي  #الاحمر : ينتشر عند النساء بسبب هرمون الانوثة واظطراب في بعض الهرمونات .. الحل تجنب الجلوس فترة طويلة وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي #الاسود : السبب كثرة تناول النشويات والوجبات الجاهزة والمياه الغازية .. الحل نظام غذائي وتمارين كارديو #الموف : السبب الحمل او تورم الساقين او خلل هرموني الحل نظام غذائي وتمارين وصعود السلم .. #البني : السبب قلة الحركة والخمول والافراط في الطعام الحل تنظيم الاكل وتمارين وفي النهاية : في الرياضـة  حياة

┉┈┉┈❀••°🌸•• °❀┉┈┈┉ تسعة خطوات لعلاج العناد* 1- تفهم أن العناد حسن وليس سيئاً، وأنه مؤقت وإن لم تواجهه فسيتلاشى. 2- أقنع طفلك بما تطلب منه، واسمح له أن يعبر عن رأيه بحرية مطلقة، فقد لا يقبل كل شئ إلا إذا اقنعته، فكلما كانت توجيهاتك منطقية في رأيه زادت طاعته. 3- عبر عن حبك لولدك، فكلما اشعرته بحبك زادت طاعته لك. 4- لا تحكم على طفلك بأنه عنيد، لا يسمع الكلام، الخ. 5- عندما تطلب من طفلك شيئاً، توقع منه طاعتك. 6- تجاهل عناد طفلك واصرف انتباهه بأي شئ آخر، واعطي  اهتماماً كبيراً لطاعته. 7- امدح طفلك في كل مرة يستجيب فيها لطلبك، واشكره، وكافئه. 8- احكي له قصة، وانتقد فيها التصرفات السلبية، وامتدح السلوكيات الإيجابية، واشرح فيها أسباب توجيهاتك، وسيكتشف أخطائه ويصلحها. 9- اذكر آية أو حديث أو أثر واشرحه، وذكر الطفل بالعواقب الوخيمة لعناده. وهنيئاً لنا بكل ولدٍ يعارضنا في صغره، لأنه سيعارض أي فكرة أو سلوك خاطئ يُفرض عليه من الآخرين في كِبره، ومستقبلاً  لن يقبل سيجارة تهدى له وسيرفض أي نوعٍ من المخدرات تعطى له، وهذا الطفل قد يصبح قائداً في المستقبل ...