𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

💑💑نصائح زوجية هامة لكل زوجة💑💑 1. إياك أن ترفعي صوتك عند الخلاف مع زوجك مهما كان الأمر ومهما حدث 2_لا تلجئي للهجوم للدفاع عن نفسك فمثلا لو اتهمك بالتقصير أو الإهمال في شيء فلا تقولي أنت لست أفضل مني ثم تعيدي على مسامعه ما اخطأ فيه في يوم من الأيام أي لا تذكريه بخلافات الماضي حتى لا يبدأ هو الأخر بذكر عيوبك وتكبر المشكلة 3_لا تقولي انك نادمة على زواجك به أو انك تتحملين حياتك معه فقط من اجل الأطفال قد ينسى ويسامح أي شيء إلا هذا 4_لا تغلقي الباب بقوة وعنف عندما تخرجين وتدخلين لأنه سيعتبره عدم احترام منك وبالتالي لن يحترمك ولن يهتم بمشاعرك 5_لا تعنفي وتضربي أو تصرخي على الأطفال لتشفي غليلك من أبيهم فهذا يجعله يهب مدافعا عنهم ضدك وهو سيئ جدا لصحة الأطفال النفسية ايضآ 6_مهما كانت المشكلة كبيرة فلا تنامي في غرفة منفصلة عنه أو حتى في نفس الغرفة على سرير آخر حتى لا تعتادا على النوم منفصلين فهذا يسبب فتور 7_بعض النساء تهمل بيتها ونفسها وحتى لا تطبخ لو كانت متخاصمة مع زوجها وهذا خطأ جسيم ويغيض الزوج أكثر ويثور عليك فلا تجعلي الأمر يؤثر على واجباتك اتجاه بيتك وزوجك 8_لا...

آلام قد تظنون أنها عادية… لا تتجاهلوها لأنها قد تخبّئ أمراضاً خطيرة! قد يتجاهل الناس في كثير من الأحيان بعض الآلام التي يشعرون بها في أماكن معينة من جسمهم، ظناً منهم أنها قد تكون أمراً طبيعياً لا يستحق أي أهمية. ولكن مهلاً! ما قد لا تعرفونه هو أن هذه الآلام قد تكون في كثير من الأحيان إشارة يرسلها اليكم الجسم لتنبيهكم الى مشاكل واضطرابات خطيرة. ما هي أنواع الآلام التي لا يجب تجاهلها أبداً؟ -آلام الصدر: قد يكون الألم في الصدر علامة لأمراض القلب. إذا كنتم تعانون من ألم حاد ومفاجئ وراء عظمة القص sternum، وإن كان هذا الألم يمتد حتى الذراعين والكتفين وصولاً الى الفك السفلي والحنجرة، من المهم جداً أن تستشيروا الطبيب بشكل عاجل. -آلام أسفل الظهر: يعتقد البعض أن آلام أسفل الظهر قد تكون فقط نتيجة لمشكلة تتعلّق في العضلات أو الهيكل العظمي. إلا أن هذه الآلام قد تشير الى مشكلة أكثر خطورة في الكليتين. في الواقع إن الأشخاص الذين يعانون من حصى الكلى، أو تورّم الكلى أو التهابها يشعرون بآلام شديدة في الظهر. ويجب التنويه الى أن الشعور بألم مستمر وقوي يمكن أن يكون أيضاً علامة لوجود ورم. -ألم ا...

البقلة : نبتة برية "كيميائية" تقتل السرطان وتقضي نهائياً على الكوليسترول وهي معروفة أيضًا باسم "الرجلة أو الفرفحينا" ، فهي نوع من الأعشاب البرية التي تنبت وحدها في الطبيعة, تحمل موادًا كيميائية وموادًا مخاطية تستخدم في العلاجات الطبية لأخطر الأمراض. وفي هذا السياق أثبتت دراسة أخيرة أن البقلة (أو الرجلة الشائع في محيط بحر الأبيض المتوسط) والتي تنبت في فصل الصيف بشكل عشوائي تمنع الإصابة بتصلب الشرايين وبأمراض القلب والسرطان. كما أنها معروفة أيضًا في الطب الصيني التقليدي ويتم من خلالها مداواة الكثير من الأمراض الخطيرة. وقد قام العلماء بدراسة تأثير البقلة على مستويات الدهون في الدم حتى توصلوا إلى تعميم فائدة البقلة في خفض نسبة الدهون ومستويات الكوليستيرول الضار (LDL) بنسبة عالية وأيضًا الدهون الثلاثية. وأفادوا أن تناول البقلة لا يؤدي إلى حدوث أية آثار جانبية, ولها بالتالي تأثير إيجابي على مستويات الدهون وفي اضطراب استقلاب الشحوم. هذا بالإضافة إلى كونها غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات والفلافودينات التي تدمر كل الخلايا السامة والخطيرة في الجسم. ...

فيتامين الشباب يحتوي الليمون على فيتامين(e) والذي يسمى بفيتامين الشباب لأنه مخصب ومنشط مقاوم للشيخوخة للسمنة المفرطة يشرب كأس ماء قد نقع فيه مسبقا ليمونة مقطعة مع ملعقة كمون مطحون يوميا لتشقق الأظافر تدلك الأظافر بليمونة صغيرة قبل النوم مع شرب عصير الليمون والجزر من حين لآخر للكلف والنمش ليمون وملح ثم يفرك الكلف والنمش بالخليط مرارا يوميا ثم يدهن بزيت اللوز الحلو إذا كان متوفرا للبشرة الدهنية تؤخذ نصف ليمونة ويفرك بها الوجه قبل النوم ثم يغسل في الصباح بماء فاتر وصابون للبرص يحرق قشر الليمون (من نوع البنزهير الصغير) ويعجن بالعسل ثم يدلك به موضع البرص يوميا للقشرة في فروة الرأس تفرك الفروة بنصف ليمونة فركا جيدا وفي الصباح تغسل بماء مضاف إليه ورقتي نعناع وملعقتي زنجبيل مطحون لتقشر الجلد تعصر ليمونة بنزهير ويضاف إليها زيت زيتون ثم يدهن الجلد بالمزيج دهنا جيدا لفطريات الأصابع في القدمين تعجن الحناء والشبة في عصير ليمون وعسل ثم تغطى المنطقة وفي الصباح تغسل بماء فاتر وتجفف بقطن طبي قناع لمنع التجاعيد وتأخيرها تؤخذ ليمونة وتعصر ثم يضاف إليها ملعقة زيت زيتون مع ملعقة ع...

ﻋﺼﺎﺋﺮ ﺻﺤﻴﺔ ﺗﻌﺎﻟﺞ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ 1- ﺟﺰﺭ ﻣﻊ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ : ﻳﻌﺰﺯ ﻭﻳﻄﻬﺮ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻲ 2- ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﻣﻊ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻣﻊ ﺍﻟﻜﺮﻓﺲ : ﻳﻘﻲ ﺍﻟﺠﺴــﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﻭﻳﻘﻠﻞ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﻳﻘﻀﻲ ﻋﻠﻰ ﺇﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻟﺼﺪﺍﻉ 3- ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ ﻣﻊ ﺍﻟﺠﺰﺭ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ : ﻳﻘﻀﻲ ﻋﻠﻰ ﺳﻮء .ﺍﻟﺘﻨﻔــﺲ ﻭﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ . 4- ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻣﻊ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ : ﻳﺤﺴﻦ ﻧﺴﻴﺞ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻭﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﺾ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﺠﺴﻢ . 5- ﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﻣﻊ ﺍﻟﺒﻄﻴﺦ: ﻳﺒﺪﺩ ﺍﻷﻣﻼﺡ ﺍﻟﻔﺎﺋﻀﺔ ﻭﻳﻐﺬﻱ ﺍﻟﻤﺜﺎﻧﺔ ﻭﺍﻟﻜﻠﻰ 6- ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﻣﻊ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻣﻊ ﺍﻟﻜﻴﻮﻱ : ﻳﺤﺴﻦ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﺍﻟﺠﻠﺪ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎﻡ 7- ﺍﻟﺠﺰﺭ ﻣﻊ ﺍﻟﻜﻤﺜﺮﻯ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﻭﺍﻟﻤﺎﻧﺠﻮ : ﻳﻘﻮﻡ ﺑﺼﺪ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﻋﻦ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻳﻜﺎﻓﺢ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ ﻭﻳﺨﻔﺾ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ . 8- ﺍﻟﺒﺎﺑﺎﻳﺎ ﻣﻊ ﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ ﻣﻊ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ : ﻳﻤﻨﺢ ﺟﺴﻤﻚ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺝ ﻭﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻭﻳﻘﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻭﺍﻻﻳﺾ . 9- ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻣﻊ ﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ ﻣﻊ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ : ﻳﻤﻨﻊ ﺍﻷﻣﺴﺎﻙ ﻭﻳﻐﻨﻲ .ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺎﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ

نصائح للوقاية من السرطان 1. الحفاظُ على وزن صحِّي: يمكن أن تؤدِّي زيادةُ الوزن أو البدانة إلى زيادة خطر بعض أنواع السرطان، مثل: • سرطان الأمعاء. • سرطان البنكرياس. • سرطان المري. • سرطان الثدي عندَ المرأة التي دخلت سنَّ انقطاع الطمث أو سنَّ اليأس. • سرطان الرحم. • سرطان الكلى. أمَّا المحافظةُ على وزن صحِّي فقد تقلِّل من خطر الإصابة بالسرطان، يمكن أن يعرف الشخصُ ما إذا كان وزنُه صحِّياً باستخدام طريقة دليل كتلة الجسم. 2. التوقُّفُ عن التدخين: سرطانُ الرئة هو المسؤول عن حوالي ربع الوفيات النَّاجمة عن السرطان في بعض البلدان، مثل إنكلترا، حيث تعود 90٪ من حالات سرطان الرئة إلى التدخين. يخفّض التوقُّفُ عن التدخين إلى حدٍّ كبير من خطر الإصابة بالسرطان، وكلَّما قام الشخصُ بالإقلاع عن التدخين في وقت مبكِّر زاد هذا التأثير... ولكن لا يفوت الأوان أبداً؛ فالناس الذين يُقلِعون عن التدخين بعمر 30 سنة يعيشون مثل غير المدخِّنين تقريباً؛ وأولئك الذين يقلعون عنه بعمر 50 سنة، يمكن أن يوفِّروا نصفَ الضرر. 3. حماية البشرة من أضرار أشعَّة الشمس: يجب الانتباه من الشمس، بحيث لا تحدث ...

الغازات أو  انتفاخات_البطن من المشاكل التي تجعل المعدة منتفخة بصورة واضحة، وهناك العديد من الأسباب المؤدية إلى انتفاخ البطن منها: التدخين  التوتر احتباس_الماء_أو_الهواء، أو الإصابة ب عسر_الهضم انقطاع_الدورة_الشهريّة لدى النساء، إضافةً إلى  الإمساك  إصابة_المعدة بالقرحة أو نقص_الشهيّة، أو الإكثار من تناول الطعام. هناك العديد من الطرق الطبيعيّة التي يمكن تطبيقها في المنزل والتي تعالج هذه المشكلة بشكل سريع سنتطرّق إلى ذكرها في هذا المقال. #الليمون_والماء_الدافئ : يُخلط عصير الليمون مع كمية من الماء الدافئ ويُستخدم كمشروب يومي, حيث يُسهم هذا المحلول في إزالة سموم الجسم وتسهيل عملية الهضم, وذلك لاحتواء الليمون على الكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات مثل فيتامين ب وفيتامين سي، إضافة إلى الفسفور والكالسيوم والمغنيسيوم. #بذور_الشمر : تساعد بذور الشمر في إزالة الانتفاخ لقدرتها على إدرار البول وتقليل تشنّجات العضلات التي تُصيب الجهاز الهضمي فضلاً عن خواصه المضادة للجراثيم والميكروبات, حيث توضع ملعقة من بذور الشمر في كوب من الماء المغلي ثم يُغطى ويُترك لمدة تتراوح...

البودره السحريه لإزاله الشعر نهائياً من  منا لا ترغب بجسم ناعم كالحرير  من دون الم ولا تعب الحل   البودره السحرىه المذهله //لازله الشعر نهائيا وعدم رجوع الشعر مره اخرى تنفع لجسمك كله تحت الابط الامكان الحساسه والجسم ك  مكونات الخلطه حنجيب ترمس مطحون من عند العطار هنجيب زنجبيل  الطريقه  هنجيب ثلاث معالق من الترمس المطحون ومعلقه  زنجبيل لو حطيتي 6 معالق ترمس بتحطى معلقتين من الزنجبيل وهكذا حسب استعمالك  بعد ماتعمل السويت و نشيل الشعر من الجذور هنجيب البودره بتاعت  الزنجبيل و الترمس المطحون ممكن نحطها   لو عندي برطمان فاضيه   وهتجيبى اي فرشه قديمه بتاعت البودره بتاعتنا و تحطيها في  البودره بتاعتنا  بالفرشه نحط علي المكان عكس اتجاه الشعر  و هنسيبها المده ساعه و  نعمل البودره يوميا لمده 15 يوم لحد الشعر مايطلع والشهر اللي بعده هنعمل نفس الطريقه  هتلاحظى ان الشعر اختفى تماماً هي زي الليزر بالظبط بس الفرق انها بمكونات طبيعيه في البيت ملحوظه البنات اللي بشرتها حساسه...

يعدّ #البقدونس أحد أهم الخضار المفيدة_للجسم؛ حيث إن له الكثير من  الفوائد_الصحيّة، منها #مقاومة_السموم_والإشعاعات_الضارّة التي يتعرض لها، كما يساعد في  تنحيف_الجسم من خلال إمداده بكافة #المغذّيات التي يحتاجها خلال فترة اتباع #ريجيم أو #حميّة_غذائية_معينة؛ كونه منخفض  السعرات_الحرارية ويحتوي على كميات كبيرة من  الألياف، ويعزّز من امتصاص العناصر الأخرى في الجسم، فيمكن تناوله من خلال إضافته للسلطة كمكوّن أساسي. #طريقة_عمل_البقدونس_للتنحيف يمكن الاستفادة من البقدونس بطريقةٍ مباشرة للتنحيف من خلال إعداده بأكثر من طريقة، وسوف نتناول فيما يلي عدّة طرق يمكن من خلالها تحضير البقدونس لاستخدامه في التنحيف، أهمّها ما يلي: #البقدونس_والليمون: من خلال تقطيع حزمة من البقدونس إلى قطع صغيرة، ويمكن هنا الاستعانة بالخلاط الكهربائي، ووضع البقدونس المفروم في كوبٍ وإضافة كوب من الماء إليه، ومن ثمّ عصر ليمونة واحدة على الخليط؛ ليتمّ تناوله كلّ يوم في الصباح الباكر على الريق ولمدة خمسة أيام متتالية، ثمّ التوقّف لعشرة أيام وهكذا، والجدير ذكره أنّ هذه الوصفة تحسّن من عملية الهضم في ال...

من منا لا تحلم ببشره جميله والحل  اصبح بين يديك  اشياء بسيطة وموجودة في كل بيت ، تجعل  لكي اطلالة لا مثيل لها ،ما عليكي سوء ان تجربي تلك الوصفه السهله والرائعه 😍😍😍😍 ☑️☑️☑️☑️☑️☑️ وتبقى فى ابهى صورك وتظهرى بااجمل اطلاله   لتكوني اميرة  ، اليكم وصفه طبيعية 100%100 وتقوم اشهر واكبر مراكز التجميل بعمله لحواء  لتعطي وجه العروسة لمعانا وبريقا ونعومة لامثيل لها . 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 نصف علبة زبادى بايت وندوب فيه قرص اسبرين بعد طحنه و نقوم بفرده علي الوجه لمدة نصف ساعة ثم نشطفه بماء فاتر ثم ماء بارد. جربيها ومش هتندمى❤️.....