laha magazine

 .#يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الخميس_والله_اعلم  #أبراج_الخميي31يوليو2025❤️ القمر مستمر ببرج للعقرب♏😍 #الحمل ♈ عم ترتاح وبكون عندك قصة مالية يومك بخليك تاخد نفس بعد كل الضغط بالأيام الماضية ويوم لحلول بقضية شاغلتك وعندك قصة مالية وفكر كيف تصلح الأمور وحسن علاقاتك وكمان دير بالك على مصروفك وبتقدر تصالح شخص عاطفيا💙المشاكل يلي كانت بينك وبين الحبيب حاول تحلها بهاليوم وقرب وجهات النظر ■النسبة المئوية ●مهنيا%68●ماليا%71 ●عاطفيا%70●صحيا%75 #الثور ♉ التوتر كبير هدي وفكر بشراكات وارتباط ماعم تكون رايق بهاليوم وعندك توتر من أكتر من قصة وجو البيت مشحون فلاتحاول تنفعل واهدى لأن توترك ممكن يسببلك المواجهات مع محيطك ابتعد عن المستفزين وفيك تتم شراكة او تعمل عقد عاطفيا🥲خليك قوي العلاقة بدها اخد وعطى ومو مرتاح و عم تنفعل من أقل كلمة وفرص لارتباط كمان ■النسبة المئوية ●مهنيا%65●ماليا%60 ●عاطفيا%64●صحيا%69 #الجوزاء ♊ عندك التزامات وشغل وانتبه لصحتك يوم في كتير قصص ناطرتك تعملها ولقاء بخص بداية شغل وانت قدام يوم لتثبت حالك المسؤوليات كتيرة واستعمل قدراتك لتخلص ودير ب...

  .#يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الثلاثاء_والله_اعلم  #أبراج_الثلاثاء29يوليو2025❤️ القمر مستمر ببرح الميزان ♎😍 #الحمل ♈ حاول تهدي وماتكون طيب زيادة هاليوم عم يكون في كتير اذى من الاشخاص المحيطة فيك اما بالكلام او حتى بالتصرفات فحاول ماتسأل وماكتير تعطي اهمية لكلام الناس لان كل شي بيتغير وهدي لان مو ناقصك مشاكل ويوم وبيمرق عاطفيا🤨الوضع العاطفي عم يشهد شوية مواقف بتخليك تعيد النظر بعلاقتك وتدايق فكون حكيم بقرارك ■النسبة المئوية ●مهنيا%72●ماليا%64 ●عاطفيا%67●صحيا%65 #الثور ♉ عندك لقاءات كتير وشغل وناس وشي صحي بشوفك بهاليوم ماعم تهدى بين واجبات اجتماعية ولقاءات وزيارات وناس ويمكن تتعب من كتير القصص يلي عندك فحاول تخلص المهم وانتبه كمان لوضعك الصحي عاطفيا🥹الوضع العاطفي بهون عليك التعب بهي الفترة وفيك تلاقي اوقات حلوة عاطفيا رغم كل شي ■النسبة المئوية ●مهنيا%67●ماليا%62 ●عاطفيا%70●صحيا%66 #الجوزاء ♊ يوم لفرص مهنية وحب وحظ عم شوف هاليوم بيحمل معو الك لقاءات ممكن تكون مهمة وتدعمك بالشغل ولازم تستغل انو الحظ معك لتفكر تبلش بقصة جديدة وكمان تصل للشهرة اذا بدك و...

  .#يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الاربعاء_والله_اعلم  #أبراج_الأربعاء30يوليو2025❤️ القمر المسا ينتقل لبرج العقرب♏😍 #الحمل ♈ استغل النهار وانتبه المسا وهدي عم يكون الصبح عندك جيد وخاصة بالعلاقات والناس يلي معك بس من الضهر بتنقلب الأوضاع ضدك وبكون في ناس عم تأذيك فانتبه وماتثق بحدا وبعد عن المشاكل مع الاخوة وكمان من الحوادث عاطفيا🤨بالرغم من انك بتقدر تعمل علاقات بس بدي منك تنتبه المسا من سوء تفاهم مع الشريك ■النسبة المئوية ●مهنيا%69●ماليا%59 ●عاطفيا%63●صحيا%60 #الثور ♉ يومك لشغل وعلاقات واجواء اجتماعيةيمكن بداية نهارك ماعم تكون مرضية الك وعم تحس انو في توتر بالعلاقات وعم تحتاج مبلغ مالي ومن الضهر بتتحسن علاقاتك وبتشوف اشخاص جدد وبكون في علاقات وناس معك ويمكن سهرة وعزيمة عاطفيآ😇بدي منك تستغل العاطفة وخاصة انو علاقاتك بتتحسن المسا وبكون في ناس كتير معك ■النسبة المئوية ●مهنيا%68●ماليا%63 ●عاطفيا%73●صحيا%70 #الجوزاء ♊ عندك يوم مهم وجيد مهنيا وبعلاقاتك بدي منك تستغل هاليوم لتطلع من الاجواء السلبية ولتنطلق بشغل جديد او مكانة او حتى شهرة واستغل علاقاتك لتغير ...

 .#يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الاثنين_والله_اعلم  #أبراج_الأثنيت28يوليو2025❤️ القمر الضهر ينتقل لبرج الميزان♎😍 #الحمل ♈ عندك طاقة كبيرة والمسا افضل باتصالات وحركة عم يتغير وضعك يوم بعد يوم ويمكن تحس انك قلق على عيلتك وصحتك هالفترة وبتحتاج ترتيب اكبر لوضعك المالي واطمن بعد الضهر بتتحسن علاقاتك واتصالاتك وكتير ناس حولك عم تكون عاطفيا💙هالفترة تعتبر جيدة عندك عاطفيا وفي اخبار حلوة خاصة المسا ولقاء ممكن يحسن حالتك ■النسبة المئوية ●مهنيا%73●ماليا%72 ●عاطفيا%75●صحيا%68 #الثور ♉ عندك التزامات مالية ويوم جيد نسبيا عم تكون بداية يومك حلوة وفي تغييرات لصالحك وبدايات جديدة وطاقتك بتكون مرتفعة ومن بعد الضهر بتتحرك عندك الأمور المالية يلي بتخص البيت وكمان في امور عقارية وتغييرات ممكن تشغلك عاطفيا🙈في علاقات جديدة ومن الايام يلي فيها حب عندك وعلاقة بتفرح قلبك بهالفترة ■النسبة المئوية ●مهنيا%83●ماليا%82 ●عاطفيا%75●صحيا%74 #الجوزاء ♊ انتبه بعلاقاتك وبنهارك والمسا امورك تمام ماعم تحس انك مرتاح وخاصة انو ببداية يومك في مشاكل مالية وقصص شاغلتك مع الاخوة ومن بعد الضهر ب...

  النوم الجيد يحسن صحة الجسم والعقل، ومن يعانون من قلة النوم بإمكانهم التخلص من الأرق من خلال اللجوء إلى عدة مشروبات يعاني الكثيرون من عدم القدرة على النوم بالشكل الجيد، مما يتسبب لهم في مشكلات صحية عديدة. وأكدت دراسة نشرتها مجلة plos Biology أن قلة النوم من الممكن أن تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة مثل تصلب الشرايين والأمراض القلبية. ويوجد الكثير من الطرق التي تساعد على النوم ومنها المشروبات التي قد تساعدك على النوم ليلا بشكل أفضل.. ونستعرض أهمها فيما يلي.. مشروبات تساعد على النوم الجيد 1. الحليب للحصول على نوم أفضل بإمكانك تناول كوب من الحليب الدافئ قبل النوم، حيث إنه يحتوي على الأحماض الأمينية ومنها التربتوفان، والتي تساعد على زيادة إنتاج هرمون السعادة (السيروتونين) مما يساعد على تعزيز النوم والتخلص من الأرق ليلا. 2. حليب اللوز حليب اللوز يعد مهما لأنه يساعد على إنتاج كمية من السيروتونين، فضلا عن أن به نسبة كبيرة من الماغنيسيوم، والذي يعتبر من المعادن المهمة التي لها دور في الحصول على النوم الجيد. 3. مشروب البابونج مشروب مغلي البابونج عند تناوله قبل النوم يساعد على الحصول على قسط كاف...

 #معلومة ....... هل تساءلت يوما ما هو القوس الأبيض الموجود على  أظافرك ؟ ف هذا الشكل الهلالي ليس وظيفته إعطاء شكل جمالي فقط بل هو مؤشر مهم معناه أنك تتمتع بصحة جيدة وكلما ظهر هذا الشكل بصورة باهتة أو ضعيفة فهذا يعني أن صحتك ليست على ما يرام.... ألوان الهلال ...... 🔷الهلال الذي يميل لونه إلى الأزرق قد يعبر عن مرض السكري..... 🔻اللون الأحمر قد يعني أن له علاقة بـ أمراض القلب و الشرايين.... 🔸اللون الأصفر قد يشير إلى الفطريات بشكل عام أو الموجودة في أظافرك بشكل خاص .... ◾️اللون الأسود قد يشير إلى وجود أمراض مثل أمراض تسمم المعادن أو التسمم الناتج عن المخدرات.... واخيرا إذا وجدت أن شكل الهلال في أظافرك حجمه ضئيل أو لايظهر عندك فهذا قد يشير لسوء الهضم أو لنقص الحديد أو نقص فيتامين B12.            #دمتم_بصحة_وعافية

#يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الاحد_والله_اعلم  #أبراج_الأحد27يوليو2025❤️ القمر مستمر ببرج العذراء♍😍 #الحمل ♈ بين شغل وقصص مالية عم يكون يومك هاليوم عم تشغلك كتير امور وعم تفكر تأمن حالك ماليا ويمكن عندك بداية شغل او قصص بدها رواق منك وعندك التزامات بالبيت فحاول تكون سريع وخلص كل شي بوقتو وكمان انتبهلي لصحتك عاطفيا🥺ماعم تكون بحال منيح وخاصة انك عم تعاني من بعض الاهمال من الشريك وحاول تجنب المشاكل معو ■النسبة المئوية ●مهنيا%69●ماليا%62 ●عاطفيا%65●صحيا%59 #الثور ♉ كتير افضل وضعك ماليا وعاطفيا فاطمن بتتحسن اوضاعك بشكل كبير وبكون عندك بدايات جديدة وقادر تبدع بهيك يوم لتصل لحلول بالبيت وكمان في امكانية هاليوم لتقبض مال وتحسن من امورك وفي فرص جديدة وحلول بقصة بتخص طفل عاطفيا😎الوضع العاطفي عندك عم يكون بأفضل حال وعندك فرصة بداية جديدة وهدية من الشريك ■النسبة المئوية ●مهنيا%86●ماليا%84 ●عاطفيا%89●صحيا%80 #الجوزاء ♊ انتبه بالبيت وعندك قصة بتوترك يبدو انك ماعم تكون رايق وخاصة مع اهلك وناس بيتك ولازم تهدي وتفكر بحلول وتهتم بالناس القريبة من وبصحتك وصحتن وماتعمل مشاك...

 .#يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الاثنين_والله_اعلم  #أبراج_الأثنين21يوليو2025❤️ القمر بينتقل بكرا الضهر لبرج السرطان♋😍 #الحمل ♈ عندك نشاط الصبح وانتبه بالبيت بعد الضهر بتبلش نهارك بشكل حلو وبكون كتير في علاقات واتصالات بتدعمك وبعد الضهر بتشغلك امور العيلة والبيت حاول تروق وتخفف عصبية هالفترة لازم تكون قد المسؤولية عاطفيا🙈عندك لقاء رومنسي بالنهار بيعطيك شوية حلول وراحة والمسا بتحس بالحيرة وتناقض بافكارك هالفترة  ■النسبة المئوية  ●مهنيا%67●ماليا%70 ●عاطفيا%68●صحيا%64 #الثور ♉ ناطرك امور مالية وعلاقات وحركة المسا نهارك ببلش ببعض الامور المالية يلي بتشغلك ويمكن عم تصرف كتير اما بعد الضهر بتكون بحال افضل بتستعيد قدرتك على الحوار وبترجع لنشاطك وحيويتك نسبيا وبتهتم بقصة بتخص اخ ويمكن تسافر  عاطفيا 💚وضعك منيح واوقات حلوة عم تدق بابك حاول تستغلا ولا تتعب حالك بالتفكير وممكن تشوف الشريك المسا ■النسبة المئوية ●مهنيا%76●ماليا%72 ●عاطفيا%78●صحيا%74 #الجوزاء ♊ يوم لتغير في وضعك وتحصل على مال يعتبر من الايام المميزة يلي فيها حلول وتغييرات بتدعمك هالي...

  ✨ملخص كتاب "توقف عن التفكير المفرط" 23 تقنية للتخلص من الضغوط النفسية ومنع تفاقم الافكار السلبية وتصفية ذهنك والتركيز على الحاضر في هذا الكتاب : إذا قمت بتحليل الأحداث الماضية وكنت قلقاً بشأن الأحداث القادمة لدرجة أنك لم تعد قادراً على التركيز في مهمة بسيطة فأنت تفكر بشكل زائد.  " أصبح الكثير منا معتاد على التفكير الزائد لأنه يوهمنا بأننا نفعل شيئاً حيال المشكلة التي نفكر فيها بشكل زائد " من شبه المستحيل أن تخلص نفسك من التفكير الزائد حتى و إن وضعت خطة محكمة فسوف يستمر عقلك في التفكير إن لم تتخلص من القلق. إليك ثلاث طرق فعالة تساعدك على التخفيف من القلق واستعادة السيطرة على عقلك عندما يبدأ بمسابقتك : الطريقة الأولى : ٥-٤-٣-٢-١ :  هذه الطريقة سوف تصرف انتباهك لفترة كافية من الزمن لتستعيد الشعور بالتحكم ، و يستخدم الأطباء هذه الطريقة لمساعدة المرضى على تجاوز اضطرابات الذعر والهلع. إليك كيف تعمل طريقة ٥-٤-٣-٢-١ :  عد تنازلياً ببطء من خمسة إلى واحد بينما تعد تنازلياً استخدم كل رقم كإشارة لاستخدام واحدة من حواسك الخمس. فالعدد خمسة يعني أن تنظر إلى خمسة أشياء من حولك و ...

  .#يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_السبت_والله_اعلم  #أبراج_السبت26يوليو2025❤️ القمر مستمر ببرج العذراء♍😍 #الحمل ♈ خلص شغلك وحاول تنهي المهم عندك من الصبح بتحس انو عندك كتير شغل والتزامات بهاليوم ولازم تعرف كيف تبدا وتخلص الأمور المهمة عندك وكمان ترتاح وتراعي صحتك بنفس الوقت ولاتترك شي يتراكم عليك وكمان بالحوادث انتبه عاطفيا🙃فترة جيدة عاطفيا وانت بوضع منيح لكن كتير ناس عم تزعجك فحاول تهدي وتروق الأمور ■النسبة المئوية ●مهنيا%67●ماليا%66 ●عاطفيا%63●صحيا%59 #الثور ♉ الحظوظ بتدعمك ويوم في مال من الأيام يلي بتحل فيها مشاكل صحية ومالية ويمكن قصة بتخص طفل عندك واطمن هاليوم بتحس انك أفضل واريح نسبيا وعم يكون يومك داعم وفي حظوظ وكمان بتلاقي فرص مهمة عاطفيا🥰العاطفة بأفضل حال هاليوم وتطورات حلوة بعلاقتك واحتمال رجعة لحب قديم عندك وللبعض خطبة ■النسبة المئوية ●مهنيا%85●ماليا%80 ●عاطفيا%84●صحيا%83 #الجوزاء ♊ توتر كبير بالبيت وقصص الاهل شاغلتك يبدو في شي ماعم يخليك مرتاح وجو البيت مشحون او في قصة شاغلة بالك على أهلك وعم تنشغل بقصص عقارية بيع او شراء ومن الأيام يلي بت...