متى تبلغ الهرمونات ذروتها عند المرأة والرجل؟ وما الذي يحدث بعد ذلك

 متى تبلغ الهرمونات ذروتها عند المرأة والرجل؟ رحلة الهرمونات من البلوغ إلى منتصف العمر

تلعب الهرمونات دورًا أساسيًا في نمو الجسم، والخصوبة، والرغبة الجنسية، والكتلة العضلية، والمزاج، والطاقة، وصحة العظام. لكن مستويات الهرمونات لا تبقى ثابتة طوال الحياة؛ فهي ترتفع تدريجيًا خلال مرحلة البلوغ، وتصل بعض الهرمونات إلى أعلى مستوياتها في مرحلة الشباب، ثم تبدأ في التغير أو الانخفاض مع التقدم في العمر.

ومن المهم معرفة أن ذروة الهرمونات تختلف من شخص إلى آخر، كما تختلف باختلاف الهرمون نفسه.

أولًا: متى تبلغ هرمونات المرأة ذروتها؟

تحدث أكبر التغيرات الهرمونية لدى المرأة خلال فترة البلوغ، عندما يبدأ المبيضان بإنتاج كميات أكبر من الإستروجين والبروجسترون، وتبدأ الدورة الشهرية وتصبح الوظيفة التناسلية ناضجة تدريجيًا.

الإستروجين

يصل نشاط الإستروجين عمومًا إلى مستويات مرتفعة خلال سنوات الخصوبة، وغالبًا ما تكون مستويات الهرمونات التناسلية لدى المرأة في أعلى نشاطها خلال العشرينيات وبداية الثلاثينيات، مع اختلاف واضح بين امرأة وأخرى.

ولا يعني ذلك أن الإستروجين يكون ثابتًا طوال الشهر؛ بل يتغير بصورة طبيعية خلال الدورة الشهرية، وتحدث له ارتفاعات وانخفاضات مرتبطة بنمو البويضة والإباضة.

البروجسترون

يُنتج البروجسترون بصورة أكبر بعد الإباضة خلال النصف الثاني من الدورة الشهرية. وتكون مستوياته مرتبطة بحدوث الإباضة والمرحلة التي تليها، ولذلك لا يمكن تحديد «عمر ذروة» واحد له كما هو الحال عند الحديث عن هرمون يتراجع تدريجيًا مع العمر.

هرمونات الخصوبة

تكون الخصوبة لدى المرأة في أفضل مستوياتها عمومًا خلال العشرينيات وأوائل الثلاثينيات، ثم تبدأ في التراجع تدريجيًا، ويصبح الانخفاض أكثر وضوحًا مع التقدم في الثلاثينيات، خصوصًا بعد منتصفها.

وهنا يجب التفريق بين مستوى الهرمونات وبين مخزون البويضات وجودتها؛ فالتغير في الخصوبة لا يعتمد على الهرمونات وحدها.

ماذا يحدث بعد منتصف الثلاثينيات؟

مع التقدم في العمر تبدأ وظيفة المبيض في التغير تدريجيًا، وقد تصبح الدورة أقصر أو أطول أو تختلف كمية النزف عند بعض النساء. ومع الاقتراب من مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، تصبح التقلبات في الإستروجين والبروجسترون أكثر وضوحًا لدى كثير من النساء.

ولا يعني تغير الدورة الشهرية وحده أن المرأة دخلت مرحلة انقطاع الطمث؛ إذ إن انقطاع الطمث يُعرّف طبيًا بمرور 12 شهرًا متتاليًا دون دورة شهرية من دون سبب آخر.

ثانيًا: متى يبلغ هرمون التستوستيرون ذروته عند الرجل؟

يختلف الأمر عند الرجل. فهرمون التستوستيرون يرتفع بصورة كبيرة خلال فترة البلوغ، ويصل عادةً إلى أعلى مستوياته في أواخر المراهقة وبداية مرحلة الشباب، ثم يميل إلى الانخفاض تدريجيًا مع العمر.

لكن الانخفاض ليس مفاجئًا عند بلوغ سن معينة، ولا يحدث بالمعدل نفسه لدى جميع الرجال.

وتتأثر مستويات التستوستيرون أيضًا بعوامل أخرى، مثل النوم، والوزن، والنشاط البدني، وبعض الأمراض والأدوية، ولذلك فإن العمر وحده لا يحدد مستوى الهرمون.

هل يبلغ الرجل والمرأة «الذروة الهرمونية» في العمر نفسه؟

ليس بالضرورة.

فالمرأة تمر بتغيرات أكثر وضوحًا في الهرمونات التناسلية خلال الدورة الشهرية، ثم تحدث تغيرات كبيرة مع التقدم نحو انقطاع الطمث. أما الرجل فعادةً ما يكون التغير في التستوستيرون أكثر تدريجية.

الجانب	المرأة	الرجل
بداية الارتفاع الهرموني	البلوغ	البلوغ
أبرز الهرمونات الجنسية	الإستروجين والبروجسترون	التستوستيرون
أعلى نشاط تناسلي	غالبًا خلال الشباب وسنوات الخصوبة	غالبًا في الشباب
التغير مع العمر	تقلبات ثم انخفاض واضح حول سن اليأس	انخفاض تدريجي في المتوسط
طبيعة التغير	قد تكون متقلبة خلال الشهر	أكثر استقرارًا نسبيًا يوميًا مع تغيرات طبيعية

هل انخفاض الهرمونات يعني أن الجسم بدأ «يضعف»؟

ليس بالضرورة.

التقدم في العمر عملية طبيعية، ولا يعني انخفاض بعض الهرمونات تلقائيًا وجود مشكلة صحية. كما أن الهرمونات تعمل ضمن شبكة معقدة، ولا يمكن تقييم الصحة الجنسية أو الطاقة أو المزاج اعتمادًا على رقم هرموني واحد.

وعند ظهور أعراض مستمرة مثل انخفاض الرغبة الجنسية، أو التعب الشديد، أو اضطرابات الدورة، أو فقدان الكتلة العضلية، أو اضطرابات الانتصاب، فقد يكون من المفيد استشارة الطبيب وإجراء التقييم المناسب بدل افتراض أن السبب هو «نقص الهرمونات» فقط.

الخلاصة

لا توجد لحظة واحدة يمكن القول فيها إن جميع هرمونات المرأة أو الرجل تبلغ ذروتها. فلكل هرمون مساره الخاص.

وبصورة عامة، تصل الهرمونات الجنسية إلى نشاط مرتفع خلال البلوغ والشباب؛ تكون المرأة في سنوات الخصوبة الأكثر نشاطًا هرمونيًا وتناسليًا خلال الشباب، بينما يصل التستوستيرون عند الرجل عادةً إلى أعلى مستوياته في أواخر المراهقة وبداية الشباب، ثم يبدأ بالانخفاض تدريجيًا مع مرور السنوات.

والأهم من العمر وحده هو الأعراض، ونمط الحياة، والحالة الصحية، ونتائج التحاليل عند الحاجة، لأن الاختلاف الطبيعي بين الأشخاص كبير.